OnClick eigebetterter frame HILFE

[eisi]

Oder können sie mir bitte sagen wie ich Inhalt mittels OnClick in einen Frame laden kann also nicht <a href...target="...">
was für ein befehl muss da in den onclick="..." -befehl?

hab schon mehrere gelesen:

onClick="parent.frames['name des frames'].location.href=
'http//www.google.de'"

onclick="parent.location.frames['name des frames'].href="link"  "

parent.frames['SubNAVMenue'].location.href='SubNAVMenue_2.htm'

muss ich vorher noch irgendwo was definieren?

Danke schonmal...
brauche es dringend für belegarbeit in info...   EISI