dann setz einfach einen Link auf deine Indexseite. Ggf kannst du sogar via Javascript prüfen, ob sich die angezeigte Seite im Iframe befindet oder nicht. (...)
bring die Seite erstmal prinzipiell zum Laufen und kümmere dich dann um die Feinheiten.
Völlig richtig. Deshalb sollte man zunächst auf Techniken verzichten, die komplizierte Fixes erfordern. Ich denke nicht, dass ein Anfänger mal eben so ein JavaScript aus dem Ärmel schüttelt.
Die Vereinfachung, die einem Iframes im ersten Moment zu bieten scheinen, zahlt sich einfach nicht aus, wenn man anfängt, die ganzen nötigen Workarounds einzubauen. Das ist letztlich nicht weniger kompliziert als die Einarbeitung in Include-Techniken, die sehr robust funktionieren und einem direkter zum Ziel bringen, »eine Seite erst einmal prinzipiell zum Laufen zu bekommen«.
Mathias