Stylesheet extern oder nicht?

[Beat]

hat es eigentlich bzgl. Ladezeit der Seite einen Nachteil, die Styles gleich in die Dtei zu schreiben oder nicht?

Das lässt sich nur pauschal sagen.
Im Allgemeinen ist es immer gut, die zwei Stylesheets für screen und print als Files zu verlinken.

Wenn aber ein CSS mit 100en von IDs vorliegt und in der Regel kaum mehr als zwei Klicks pro User entfallen, ist kein Vorteil vorhanden.
Egal wie du es siehst, Caching lohnt sich immer nur für Folgerequests.

Ich meine, wird z.B. in einem Projekt die externe Datei gecached und die Styles im Dokument nicht?

Es werden Ressourcen (also Content erhalten unter einer bestimmten url) gecached.

mfg Beat