Hallo Mirko,
Nach dem Erfolg von Youtube und aehnlichen Seiten wuerde ich .flv verwenden. Die Videos sind einfach zu erstellen, zB. mit Flash oder dem Riva Encoder.
Natuerlich sind Statistiken, die ueber die Verwendung von Browserplugins Auskunft geben, mit Vorsicht zu geniessen, aber nach meinem Dafürhalten ist Flash ausreichend verbreitet.
Gruß,
Dieter